7 Resep Masakan Sayur yang Berkhasiat

Resep masakan sayur merupakan salah satu hidangan yang juga sangat di anjurkan untuk di konsumsi. Disamping buah dan juga masakan daging. Empat sehat lima sempurna, salah satunya adalah sayur mayur ini. Dengan mengkonsumsi serat yang berasal dari sayuran, di percaya juga bisa memperlancar sistem percernaan kita. Jadi sebaiknya kita seimbangkan menu makanan kita sehari-hari. Lebih baik lagi jika anda bisa mengkonsumsinya secara rutin.

Untuk melatih makanan sehat seperti ini, anda bisa memulainya sejak kecil. Dengan membiasakan anak-anak kita memakan sayur, supaya disaat sudah gede nanti mereka menyukainya. Bukan malah menjauhinya. Sekedar info juga, dan banyak yang beranggapan bahwa diet sayuran itu jauh lebih sehat dan aman loh. Jika dibandingkan dengan cara diet yang lainnya. Jadi bisa cocok banget nih untuk yang ingin mengontrol berat badannya. Karena sayuran punya banyak kandungan vitamin dan juga rendah kalori.

Nusatara ini juga merupakan negara agraris yang kaya akan beragam jenis tumbuhan. Dengan iklim tropis yang cocok untuk menanam sayur-sayuran. Menjadikan nusatara bisa dikatakan sebagai surga dunia. Jadi tak heran kalau kuliner nusantara sudah tak bisa di hitung banyaknya. Untuk olahan sayur mayur saja, sudah pasti ada banyak sekali cara mengolahnya. Ada yang dijadikan sebagai lalapan segar. Atau juga dipadukan dengan bermacam-macam sayuran lain, sehingga memunculkan varian baru dalam daftar menu kuliner nusantara. Seperti sayur lodeh, sayur asem, sayur bening dan masih banyak lagi.

Resep Lainnya  Resep Sayur Sop Ayam Spesial, Lezat!

Dalam keseharian seorang ibu rumah tangga masa kini, resep masakan sayur seperti tumis, sayur sop hingga olahan sayur berkuah santan sudah menjadi andalan sebagai menu masakan seminggu. Untuk menghindari rasa bosan, menu yang bervariatif dan mengkombinasikannya dengan selang seling bisa menjadi salah satu solusi yang bijak. Hal ini bertujuan untuk menjaga selera makan keluarga. Jadi pada kesempatan ini kami akan sajikan beberapa jenis olahan masakan sayur yang bisa anda jadikan sebagai referensi untuk menu seminggu. Pastinya yang raktis dan sederhana aja dalam membuatnya.

Aneka Resep Masakan Sayur

Sekedar tips sederhana untuk anda para ibu rumah tangga kekinian. Agar tidak terkesan dadakan dan mudah bingung dengan menu keesokan harinya. Baik itu menu sayur untuk makan pagi, makan siang maupun malam. Maka tidak ada salahnya juga kalau anda menyusun nya dalam daftar menu seminggu menjadi sebuah catatan di kertas atau media lainnya. Bahkan anda bisa menulisnya menjadi daftar masakan sebulan. Sebagai pilihan resep nya, anda bisa menyesuaikan daftar berikut ini. Semoga bermanfaat.

Sayur Tumis Brokoli Mix Wortel

Sayur Tumis Brokoli Mix Wortel

Berkhasiat untuk sistem kekebalan tubuh, karena lobak putih ini mengandung vitamin C cukup tinggi. Yang berfungsi sebagai antioksidan, penangkal radikal bebas. Selain itu juga bisa menjaga kesehatan ginjal dan menghacurkan batu ginjal. Kesehatan tulang dan gigi pun bisa di perkuat dengan mengkonsumsi sayur lobak putih ini.

Sayur Sop Rumahan yang Enak

Sayur Sop Rumahan yang Enak

Yang satu ini sangat cocok untuk anda yang sedang sakit. Karena dengan mengkonsumsi sop ayam ini, asupan energi dan juga nutrisi tubuh bisa diperbaiki. Khususnya yang memang butuh banyak protein untuk masa pemulihan.

Resep Sayur Sop Ayam Spesial

Sayur Sop Ayam Spesial

resep sayur asem

resep sayur asem

Sudah pernah dengar nama daun katuk? Sayur ini dipercaya dapat menambah produksi ASI bagi ibu yang sedang menyusui. Jadi bagus banget untuk kaum ibu ya. Khususnya yang sedang menyusui si buah hati. Bicara soal rasa, hampir menyerupai sayur bayam kok.

Resep Masakan Jawa

Resep Lodeh Labu Siam

Seperti itulah aneka resep masakan sayur yang bisa kami hadirkan kepada anda. Semoga bisa menjadi salah satu referensi yang bermanfaat untuk anda bersama keluarga ya. Terima kasih juga sudah berkunjung dan selalu mensupport kami selama ini. Jika di rasa belum puas dengan daftar resep ini anda bisa simak resep lainnya seperti resep opor ayam

Akhir kata selamat mencoba di rumah anda dan semoga berhasil serta semakin di sayang keluarga.

7 Resep Masakan Sayur yang Berkhasiat | irsyadweb | 4.5